Coach Sufian Sulaiman

"Dah berapa bulan tu. Ada 7 bulan?".  Orang MELAYU ni memang ramah. Ramahnya tak masuk akal. Ada  ker  perut kita yang slim ni dikatakan mengandung.  Choi!.  Cermin mana cermin!. Meh  akak  nak tengok  tang  mananya mengandungnya tu. Siapa yang kata  akak ' mengandung' tu tadi? Akak nak korek biji mata dia.  huh! http://investvine.com/malaysians-are-southeast-asias- fattest-but-vietnam-is-catching-up-fast/ overweight-in-southeast-asia/ Pertama  akak  jangan sedih. Sedih tak akan kuruskan  akak . Tukar saiz baju, guna teknik  make up  yang boleh runcingkan pipi,  pose  sanget-senget masa bergambar,  itu hanyalah nak bagi sedapkan  ati je.  Perut buncit  akak  tu tetap maintain. Tetap kukuh disitu.  Sekarang,  meh coach  kongsikan 4 tips  atasi perut buncit melalui diet .  1. MAKAN ANTIOKSIDAN  Apa  binatang antioxidant  tu? Ini bu...

Berjaya atau tidak, korang nilailah sendiri. Kat bawah tu coach dah kongsikan data-data penurunan berat, pengecilan saiz pinggang dan saiz pinggul peserta Follow The Beat Online Siri 1, 2020 (FTBOL).  Coach sedang mengajar secara online didalam program FTB Online  Data ini buat coach tersenyum,  happy bercampur puas . Sebenarnya untuk pengetahuan semua FTB Online ini bukan dirancang untuk PKPB Covid 19. FTB Online telah coach rancang secara strategik semenjak 5 tahun dahulu . Lama dowh . baru kini coach 'petik buahnya'.  Semasa coach set-up program Follow The Beat Just Follow n Slim, difikiran coach telah jelas tergambar, "suatu hari nanti semua ini akan bergerak secara online. Dan insyaAllah aku akan dapat menolong lebih ramai orang, bukan Putrajaya saja" .  Dalam pada itu juga coach menamam azam untuk mengajak lebih ramai orang bersenam tanpa menimbulkan stres . Kerana semakin dunia menginjak usia, hidup ini semakin stres. Dan stres amat berkait rapat dengan o...