KURUS DENGAN POTONG PERUT

-

APA ITU BARIATRIC ?

Secara umum Bariatric adalah proses pembedahan bagi menangani masalah obesiti yang serius. Secara khusus Bariatric mempunya 3 jenis pembedahan khusus mengikut tahap dan fungsinya iaitu Gastric Bypass, Sleeve Gastrictomy dan Bilopancreatic Diversion with Duodenal Switch (BD/DS). 


Baria atau Baro adalah perkataan greek yang bermaksud berat. 


PERUT DAN USUS KECIL 

Umum mengetahui Bariatric melibatkan pemotongan perut dan usus kecil. Mengapa perut dan usus? Mari coach terangkan mengapa Bariatric melibatkan kedua organ ini.  



Perut dan usus kecil memainkan peranan berbeza namun keduanya merupakan sebahagian daripada sistem penghadaman kita atau dikenali sebagai digestive system. Fungsi perut ada 3, satu, sebagai  tempat simpan makanan atau storage , tempat 'mencincang' dan mencampur adukkan makanan dan yang ketiga tempat penyerapan. 

Sementara usus kecil pula berperanan menyambung tugas perut dengan  melakukan aktiviti penyerapan nutrisi yang lebih kompleks. Boleh dikatakan kesemua nutrisi makanan diserap oleh usus kecil seperti karbohidrat, protien dan lemak sebab itu dengan memintas (memotong) usus proses penyerapan nutrisi akan mengecil dan sekaligus mengecilkan jumlah kalori intake. 

 

Usus kecil yang dipintas (dipotong) akan 
mengurangkan kadar penyerapan nutrisi, menjadikan kalori intake semakin rendah. 



GASTRIC BYPASS 

Gastric Bypass atau Roux-en-y Gastric Bypass adalah pembedahan Bariatric bagi mengecilkan saiz perut dan menyambungkannya kepada usus kecil.  Teknik ini akan memberi rasa full yang cepat kerana saiz perut telah dikecilkan dan proses penyerapan nutrisi semakin cekap. 






Bersambung...

...........................................................................

< KLIK SINI UNTUK SERTAI PROGRAM KURUS TERBAIK COACH >


................................................................................



Rujukan : 

https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/bariatric-surgery/about/pac-20394258

https://www.cancer.ca/en/cancer-information/cancer-type/stomach/stomach-cancer/the-stomach/

Lokasi: Putrajaya, Malaysia

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

5 CARA LEMAK DIBAKAR

-
Imej
1. TAHAP KECERGASAN FIZIKAL  Kadar pembakaran lemak bergantung kepada usia. Semakin usia meningkat maka semakin kadar     metabolisma kita rendah. Maka nasihat coach jangan biarkan obesiti dibawa kehari tua kerana amat sukar untuk dibakar.    2. INTENSITI DAN JANGKAMASA Apabila bersenam awasi kadar nadi. kebanyakkan kita bersembang dan tidak fokus menyebabkan latihan tidak menepati intensiti (kehebatan). Jangkamasa yang panjang melebihi 30 minit amat baik untuk pembakaran lemak. Namun lazimnya apabila jangkamasa panjang, intensiti pula semakin perlahan. 3. KEUPAYAAN FA Perkara ini berhubung kait terhadap proses pemecahan lemak (lipolysis). Antaranya jika terlalu banyak makan makanan dari kumpulan karbohidrat (bergula), insulin akan berlambak-lambak didalam darah. Keadaan ini akan menghalang penghasilan hormon epinephrine, norepinephrine dan Hormon Sensitive Lipase (enzim) yang akan memperlahankan proses penguraian ikatan lemak (glycerol + 3 FFA).      4. KOMPOSISI DIET  Setiap makanan
Baca lagi

KEPIT KETIAK TEGANGKAN PAYU DARA

-
Imej
Ala sujud je kan….No! No..No.. kalau anda beranggapan begitu, telahan itu 100% meleset  kerana Allah SWT telah menegaskan setiap ciptaannya tidaklah diadakan dengan sia-sia . Cuma kita je yang tak tahu. Justeru kali ini coach nak kongsikan mengapa perempuan harus menutupkan ketiak ketika sujud berbanding lelaki. BEZA DADA LELAKI DAN WANITA Bezanya payudara. Namun asasnya sama, di dada tersebut terdapat otot dada yang dikenali sebagai pectoralis major dan minor yang berfungsi untuk menggerakkan tangan. Namun untuk wanita, otot pectoralis major mempunyai fungsi tambahan iaitu menyokong payudara melalui pectoral fascia.   NAK KURUS? JOM BELAJAR, PANTAU DIBIMBING SAMPAI KURUS  DALAM 60 HARI PROGRAM KURUS FTB ONLINE SENAMAN DADA Bagi seorang yang kaki gym, mereka akan melakukan latihan dada untuk membentuk dan mencantikkan dada dengan melakukan chest press dan cable chest fly . Setiap aktiviti ini memberi kesan tertentu di bahagian-bahagian dada yang dipecahkan kepada dada atas, tengah d
Baca lagi

BURPEE CEPAT JADI KURUS?

-
Imej
Merujuk kajian, 10 ulangan Burpee yang laju sama seperti 30 saat lari pecut yang berupaya meningkatkan kadar metabolisma. Wow!.  Nampak tak?. Ya korang jimat masa, tak sakit lutut dan cepat bakar lemak. Oleh sebab itulah coach nak kongsikan posting ini. Jadi jemput baca ya.  BURPEE Burpee ni kalau tak betul gaya, boleh tercungap tau. Mana tidaknya, dari  kedudukan baring terus berdiri. Ertinya, semasa kedudukan baring jantung agak mudah bekerja, tiba-tiba dipaksa  bekerja. Sebab itu ia bagus untuk rangsang metabolisma tetapi awas, korang yang beginner kenalah rujuk coach ya. Bagi yang ada penyakit darah tinggi, kolesterol, dan jantung harus 2x ganda kena lebih peka.  Salah satu segmen didalam Burpee. Kelihatan seperti Squat menuju kepada Plank.  HANYA  RM75  UNTUK 60 HARI PROGRAM DAFTAR SEKARANG. TEMPAT TERHAD Burpee amat bagus untuk kurus kerana didalamya mengandungi perlakuan squat, dead lift, plank dan  push up. Maksudnya kalau korang buat Burpee, sebenarnya korang telah lakukan 4 s
Baca lagi